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O SEGREDO APLICADO AS PROVA DE NATAÇÃO

Autor: Leonardo Delgado
E-mail: aquabarra@sapo.pt
Enviado em: 04 de julho de 2009

 

“A LEI DA ATRAÇÃO”

A Lei da Atração diz que todos nós somos um grande campo de energia. Atraímos tudo a nossa volta. Pois somos a manifestação física dos nossos pensamentos. Não importa qual seja o lugar onde mora.....você está utilizando o mesmo poder que todos os demais e este poder é A ATRAÇÃO

 

"Tudo o que chega a sua vida (quer seja bom ou mal), você mesmo está atraindo pelo poder da atração”
Você atrai tudo aquilo que teme
Você atrai tudo aquilo que agradece
Você atrai tudo aquilo em que foca sua atenção
Você atrai tudo aquilo do que se queixa
Você atrai todas suas experiências sem se dar conta, pelo maravilhoso poder de sua mente que funciona sem parar.

 

COMO USAR A LEI DA ATRAÇÃO NA NATAÇÃO..........

1. Capacidade de imaginação - criar na mente a imagem, visualizar o seu sonho, enfim, formar na mente a imagem daquilo que Você quer alcançar. Ter metas.


“Desenvolva uma visão de Vitória”
“Tenha um plano. (Provérbios 16:3). Peça a Deus que ele abençoe seus planos e eles darão certo”.
  “Declare o que você busca.”

 

2. Passar para o papel, isto é, escrever seus sonhos, objetivos e metas e constantemente reler estas anotações.
Ex: No primeiro dia do Troféu Walter Silva sexta feira pela manha na prova de 50m livre:

“A atleta Ângela em uma prova extraordinária, conseguem a marca de 29:30, ganhando a prova e confirmando o índice do brasileiro infantil de natação”


“A atleta Raira Sousa, com prova perfeita, obteve a marca de 29:34, e a medalha de prata e o índice do brasileiro infantil de natação”


“O Atleta Abimael Barbosa em um esforço descomunal gravou o tempo de 28:40, ganhando a prova e consegue o índice do brasileiro de natação”

 

3. Criar um desejo ardente - desejar ardentemente realizar seus objetivos.

“Coloque todas suas metas por escrito e dedique um tempo para visualizá-las e dar-lhes energia mental DIARIAMENTE por alguns minutos”


“Sou tão feliz e agradecido agora que consegui o tempo x na prova y”, escreva no presente, como se já o tivesse, ‘Agradeça por antecipação, concentre-se em seus sonhos e dê-lhes “tempo”’


“Entusiasme-se com seus sonhos antes que apareçam, isso os magnetiza para atrai-los”

“Encontra o lugar emocional de seus desejos e se familiarize com ele”
Faça um “uma prova mental” e imagine como irá nadar a sua prova

“Visite mentalmente o local da competição, lembre dos detalhes dos adversários, da entrega do cartão, da espera para subir no bloco, do momento de partida, inicio do nado, das partes da prova e principalmente da chegada.

 

Antes de César Cielo cair na piscina do Cubo d’água para vencer a final dos 50m livre dos Jogos Olímpicos de Pequim, o atleta brasileiro teve um rápido encontro com o multicampeão Michael Phelps, que estava saindo do pódio. Segundo Cielo, o fenômeno norte-americano lhe disse o seguinte:


"Ta vendo isso aqui? Foi por um centésimo de segundo. Vai lá e põe a mão na parede. Vale tudo". Depois o seu técnico: "Você acabou de ver o Phelps ganhando por um centésimo. Você quer ganhar ou perder por um centésimo? Essa vitória está dentro de você é só deixar sair"


“Conquiste a vitória. Nade forte para a borda de chegada, a fim de conseguir o prêmio da vitória e depois lembre: O universo sempre está ouvindo seus pedidos, então peça e receberá”

 

4. Envolver-se integralmente - concentrar todos os seus esforços, toda a sua capacidade e seu tempo na concretização de seu objetivo.


5. Estabelecer prioridades - no caminho rumo ao sucesso, Você encontrará muitas tarefas, escolha as mais importantes e dedique-se a elas.


6. Mantenha-se persistente - não aceite a derrota, destrua a ponte da desistência, para que reste apenas um caminho: a vitória!

Lembre-se:
Você venceu!
Você chegou onde queria.
Se lembra quando lhe disseram que a parada iria ser dura?
Muitos nem tentaram.
Muitos desistiram.
Muitos desanimaram.
Muitos falaram que não valia a pena.
Mas você chegou onde queria.

 

7. Aja com força de vontade - tome iniciativa, não reclame, faça. Busque a auto-superação, recomece sempre que for necessário!
Mantenha o foco no futuro. Depois do Norte/nordeste sempre tem um brasileiro, depois um sul-americano, um pan-americano e uma olimpíada.


8. Vença a frustração - aprenda com os fracassos e as derrotas, transforme as dificuldades em oportunidades para crescer e fortalecer-se.
Filtre seus pensamentos. Fique firme. Não tenham medo. Lembrem-se as possibilidades são inúmeras para quem acredita em si mesmo


9. Aja com entusiasmo - a palavra entusiasmo vem do grego e significa ter Deus dentro de si. Agir com entusiasmo significa manifestar Deus em sua vida. Uma postura de entusiasmo gera uma atitude entusiástica.




ABRA OS OLHOS PARA A VERDADE

Autor: Leonardo Delgado
E-mail: aquabarra@sapo.pt
Enviado em: 04 de julho de 2009

 

Um homem vinha caminhando pela floresta quando viu uma raposa que perdera as pernas e ficou curioso para ver como ela faria para sobreviver.

Notou, então, um tigre se aproximando com um animal abatido na boca. O tigre saciou a sua fome e deixou o resto da presa para a raposa se alimentar. No dia seguinte, Deus alimentou a raposa usando o mesmo tigre.

O homem maravilhou-se da grandiosidade de Deus e disse a si mesmo:

- Também eu irei me recolher num canto, com plena confiança em Deus, e ele há de prover tudo de que eu precisar.

Assim fez, mas durante muitos dias nada aconteceu. Estava já quase às portas da morte quando ouviu uma voz:

- Ó, tu que estás no caminho do erro, abra os olhos para a verdade! Segue o exemplo do tigre e pára de imitar a raposa aleijada.

Eu não consigo entender certas pessoas que simplesmente se acomodam na empresa e querem que as coisas caiam do céu para elas. Em vez de se espelharem nos exemplos das pessoas que trabalham e são produtivas, elas se alinham com as pessoas que querem que as coisas melhorem, mas que não fazem nada para isso acontecer. Vivem acomodadas, reclamando de tudo, esperando simplesmente que as coisas se resolvam, mas são incapazes de mover uma palha para isso.

Wlad - Modificado de um texto do Livro "O que é que podemos aprender com os Gansos"





O VENCEDOR

Autor: Leonardo Delgado
E-mail: aquabarra@sapo.pt
Enviado em: 04 de julho de 2009

 

Era a primeira competição do ano para a nossa recentemente formada equipe de natação da escola. A atmosfera era de excitação durante a viagem de três horas de ônibus, com o grupo de jovens não pensando em nada além da vitória. Entretanto, o entusiasmo transformou-se em choque quando nossos peixinhos desembarcaram e viram seus musculosos oponentes, um verdadeiro grupo de deuses gregos.

O treinador verificou a programação. - Seguramente está havendo um erro, ele pensou. Mas a programação apenas confirmou, sim, era o lugar certo e a hora certa. As duas equipes formaram uma linha ao lado da piscina. Apitos sopraram, disputas foram iniciadas e disputas foram perdidas. Pelo meio da competição, o treinador percebeu que não tinha nenhum competidor à altura do evento. - Muito bem equipe, quem quer disputar a próxima prova? O treinador perguntou meio desanimado. Várias mãos se levantaram, incluindo as de Justin Rigsbee, - Eu nadarei, treinador! O treinador fitou o jovem e disse, - Justin, nesta prova você tem que atravessar a piscina vinte vezes. Até hoje eu só o vi atravessar oito vezes. - Mas eu posso fazê-lo, treinador. Deixe-me tentar. O que são doze vezes mais? O treinador, embora relutante, cedeu, - Afinal de contas, ele pensou, não é o ganhar, mas o tentar que constrói o caráter.

O apito soprou e os nadadores torpedearam pela água e terminaram a prova em quatro minutos e cinqüenta segundos. Os vencedores reuniam-se para receber as medalhas enquanto nosso grupo lutava para terminar a prova. Depois de mais quatro longos minutos, os últimos membros, exaustos, saíram da água. Todos, exceto Justin. Justin tentava ter fôlego, com as suas mãos dando tapas contra a água e empurrando seu delgado corpo mais para o lado do que para adiante. Parecia que afundaria à qualquer instante, mas algo parecia manter empurrando-o. - Por quê o treinador não pára esta criança? Alguns pais cochicharam entre si. - Parece que vai se afogar e a prova foi vencida há quatro minutos. Mas o que aqueles pais não sabiam era que a prova real, a prova do menino tornando-se um homem, apenas começava.

O treinador andou pela borda até o jovem nadador, ajoelhou-se e falou calmamente com o nadador. Os pais, aliviados, pensaram, - Ele finalmente puxará aquele menino para fora antes que ele se mate. Mas, para surpresa geral, o treinador batia forte os pés na borda da piscina e o rapaz continuou a nadar. Um colega de equipe, inspirado por seu amigo corajoso, foi até o lado da piscina e incentivou, - Vai Justin, você pode! Você consegue! Força! Não desista! Logo outro se juntou, então outro, até que a equipe inteira andava pela borda da piscina encorajando seu companheiro a terminar a prova. A equipe adversária, vendo o que acontecia, uniu-se ao grupo.

O coro contagiou todo o lugar e logo os pais, que antes estavam preocupados, começaram a bater os pés, gritando e torcendo. O lugar pulsava com a energia e a animação dos atletas que incentivavam o pequeno nadador. Doze longos minutos depois do vencedor da prova, um exausto mas sorridente Justin Rigsbee saía da piscina. A multidão tinha aplaudido o nadador que vencera a prova. Mas a ovação que deram para Justin naquele dia foi a prova de que a vitória maior fora a sua, apenas por terminar a disputa.

(Tradução de SergioBarros do texto de Sharon Jaynes)




COMO É O VENCEDOR

Autor: Leonardo Delgado
E-mail: aquabarra@sapo.pt
Enviado em: 04 de julho de 2009

 

Um vencedor é aquele que adota uma postura básica de determinação para vencer.

O vencedor inspira confiança em tudo o que faz. Sabe que ser o primeiro, é consigo mesmo e mantém sua palavra não porque o outro vai cobrá-la (ainda que cobrar algo prometido seja um direito do outro), mas sim porque sempre dá o máximo de si.

Sem nenhuma sombra de dúvida Pelé foi o melhor jogador de futebol do mundo, porém era um atleta humilde que sempre reconheceu seus pontos fracos e procurou aprimorar-se. Quando jogador, era o último a deixar os treinos e lutava pela posse de bola como qualquer novato. Mesmo depois de ter parado, tem procurado aperfeiçoar sua maneira de dar entrevistas.

A pessoa humilde pensa sempre em evoluir, e isto faz com que ele saiba procurar as pessoas certas, que vão lhe ajudar a crescer.

Todo mundo conhece um vencedor, ele não tem vergonha de suas limitações, mas principalmente não tem vergonha de comprometer-se com que faz.

Mas atenção: O segredo não é fingir ser um vencedor, mas sim progressivamente produzir uma energia para suas realizações.

Pensar pequeno e pensar grande dá o mesmo trabalho. Na verdade como você é capaz, é muito mais fácil ser especial pensando grande do que ser mais um pensando pequeno. O vencedor não corta o caminho nem se ilude com atalhos. Ele sabe que o 2º vem depois do 1º e que o 3º depois do 2º; treina para conseguir o que quer e vai atrás até conseguir. Sabe que milagres existem e podem ser feitos, mas é necessário treinar para que isso ocorra.

Tornar-se um atleta especial é deixar de ser, mas um como os outros. É transformar-se em alguém que sabe ir a fundo no que quer.

O vencedor sabe que um erro é sempre possível e por isso cuida para que ele não aconteça, mas se ocorrer, o vencedor analisa as suas conseqüências e fica francamente chateado por tê-lo cometido.

Não procura culpados nem perde seu tempo se escondendo atrás de acusações. Analisa a situação e procura imediatamente soluciona-la.

Está provado: Os erros crescem quando você se abate com ele e diminuem e o fazem melhorar quando você os aceita e sabe que precisa melhorar para torná-los cada vez mais raros.

O verdadeiro vencedor observa os outros para aprender com eles, não gasta sua energia em comparações, pois sabe que isso é um desperdício.

O vencedor sente que uma situação vai se desenvolver, e quando a oportunidade chega, ele já está preparado e aproveita. O vencedor esta sempre alerta, ligado, atento para percorrer as oportunidades e fazer sempre delas um motivo para comemorações e muitas vitórias.




ACREDITE!!!

Autor: Leonardo Delgado
E-mail: aquabarra@sapo.pt
Enviado em: 04 de julho de 2009

 

 

Hoje levantei cedo pensando no que tenho a fazer antes que o relógio marque a meia noite.


É minha função escolher que tipo de dia vou ter hoje.


Posso reclamar porque está chovendo ou agradecer às águas por levarem a poluição.


Posso ficar triste por não ter dinheiro ou me sentir encorajado para administrar minhas finanças: evitando o desperdício.


Posso reclamar da minha saúde ou dar graças por estar vivo.


Posso me queixar dos meus pais por não terem me dado tudo o que eu queria ou posso ser grato por ter nascido.


Posso reclamar por ter que ir trabalhar ou agradecer por ter trabalho.


Posso sentir tédio com o trabalho doméstico ou agradecer a Deus.


Posso lamentar decepções com amigos ou me entusiasmar com a possibilidade de fazer novas amizades.


Se as coisas não saíram como planejei posso ficar feliz por ter hoje para recomeçar.


O dia está na minha frente esperando para ser o que eu quiser.


E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma.


Tudo depende de mim.
(Charles Chaplin)



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